【体重を支える】 | 習い事は神奈川県、藤沢のGROW UP GOAT | ブログ

【体重を支える】

体重が少ない頃から色んな運動をして、
自分の体重を支えられる様に筋力を付けていく事は
とても大切な事です。

筋トレが必要なわけではなく、
たくさん体を動かす事が大事です。

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