【運動能力向上の秘訣】 | 習い事は神奈川県、藤沢のGROW UP GOAT | ブログ

【運動能力向上の秘訣】

運動やスポーツをしてて
最大の敵は恐怖

恐怖を感じると筋肉が硬直し、
パフォーマンスを下げる他、
体が動かなくなってしまう。

その恐怖を取り除いてあげる事こそが、
運動能力向上の秘訣だと思います。

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